Équilibre et mémoire

Ce cours spécifiquement adapté pour les Séniors a pour objectif principal de favoriser leur autonomie. Le travail de l’équilibre, associé à des exercices de musculation et de souplesse, est la clé de voute de ces séances. Le but est de prévenir les chutes, mais aussi de les dédramatiser et d’apprendre à se relever. Déplacements en musique, jeux de balles, parcours tactiles, mobilisation des articulations… Les séances sont variées, et toujours reliées au quotidien. N’hésitez pas à demander une séance d’essai gratuite sur notre site internet.